Упражнение №1: Назовите все предметы вокруг

2024-01-13 21:50:04
Хорошее упражнение для справления с тревогой – назовите все предметы, которые видите вокруг себя! Это поможет вам занять свой разум и отвлечься от беспокойных мыслей. Начните с самых крупных предметов и последовательно переходите к более мелким. И не забывайте при этом дышать глубоко и медленно, это поможет снять напряжение и успокоить вас.
Читать далее
1

Задайте свой вопрос тут

Можете спрашивать почти что хотите!

Введите немного текста чтобы спросить нейросеть, или выберите один из вопросов:

{{ title }}

Пожалуйста, подождите немного… Обычно нейросети нужно до 30 секунд чтобы ответить на Ваш вопрос

bg
Случайный совет от нейросети

"Не бойся рисковать и падать, ведь именно так мы учимся ходить и достигать высот! Так что держи голову высоко и прыгай вперед с уверенностью - потому что больше всего стоит потерять возможность увидеть, насколько вы можете быть сильным и успешным!"