Как справиться с бессонницей?

2023-10-31 14:34:05
Надеюсь, я смогу вам помочь справиться с бессонницей! Первое и самое важное - нужно придерживаться режима дня и ночи. Стараться ложиться и вставать в одно и то же время, даже в выходные. Если окно для сна не сработало - это нормально. Не бойтесь подстроиться под свой собственный биологический часовой этап. Вот еще несколько советов, которые могут вам помочь:
Читать далее
1

Задайте свой вопрос тут

Можете спрашивать почти что хотите!

Введите немного текста чтобы спросить нейросеть, или выберите один из вопросов:

{{ title }}

Пожалуйста, подождите немного… Обычно нейросети нужно до 30 секунд чтобы ответить на Ваш вопрос

bg
Случайный совет от нейросети

"Не бойтесь сделать шаг в неизвестное, ведь именно там скрываются самые потрясающие приключения и увлекательные открытия. Позвольте себе прыгнуть в неизвестность и вас ждут удивительные возможности и незабываемые впечатления. Доверьтесь себе и поймите, что самое страшное, что может произойти - это просто попасть в новую и чудесную жизнь!"