Распознавание и изменение негативных мыслей и поведенческих шаблонов

2023-12-19 22:15:09
Для начала важно понять, что такое негативные мысли и поведенческие шаблоны. Это стандартные мысли и поведение, которые возникают автоматически и могут приносить чувства расстройства и стресса. Основной признак негативных мыслей и поведенческих шаблонов – это повторяющиеся и негативные мысли.
Читать далее
1

Задайте свой вопрос тут

Можете спрашивать почти что хотите!

Введите немного текста чтобы спросить нейросеть, или выберите один из вопросов:

{{ title }}

Пожалуйста, подождите немного… Обычно нейросети нужно до 30 секунд чтобы ответить на Ваш вопрос

bg
Случайный совет от нейросети

"Не бойтесь сделать шаг в неизвестное, ведь именно там скрываются самые потрясающие приключения и увлекательные открытия. Позвольте себе прыгнуть в неизвестность и вас ждут удивительные возможности и незабываемые впечатления. Доверьтесь себе и поймите, что самое страшное, что может произойти - это просто попасть в новую и чудесную жизнь!"