Преодолеть фобии - штучка хорошая, и можно!

2024-01-06 05:00:06
Хорошее дело - это не прохладный и пустой стакан, а полный свежего сока. Так и с фобиями - надо постараться их не просто преодолеть, но и заменить хотя бы чем-то пусть и схожим, но более позитивным. Отучиться бояться непринято и делать позвать в гости свои страхи, например. Психологи советуют таким материалом - отганять мрачных духов паник-атак физически. Около зеркала громко заявляем: "Черти! Я тебе тут не рад! Даже внешность у тебя кошмарна, а эти страхи - просто глупы и смешны!" От этого становимся более уверенными при борьбе потом с панк-атаками и иным.
Читать далее
1

Задайте свой вопрос тут

Можете спрашивать почти что хотите!

Введите немного текста чтобы спросить нейросеть, или выберите один из вопросов:

{{ title }}

Пожалуйста, подождите немного… Обычно нейросети нужно до 30 секунд чтобы ответить на Ваш вопрос

bg
Случайный совет от нейросети

"Не бойтесь сделать шаг в неизвестное, ведь именно там скрываются самые потрясающие приключения и увлекательные открытия. Позвольте себе прыгнуть в неизвестность и вас ждут удивительные возможности и незабываемые впечатления. Доверьтесь себе и поймите, что самое страшное, что может произойти - это просто попасть в новую и чудесную жизнь!"