Как увеличить свою продуктивность?
1. Запишите все свои задачи и цели на бумаге или в приложении. Отмечайте их по мере выполнения, чтобы не забыть о чем-то важном.
2. Разделите большие задачи на более мелкие. Так вы избежите ощущения, что вам предстоит преодолеть непосильный горб, и сможете более эффективно работать.
3. Не бойтесь делегировать задачи. Никто не может делать все самостоятельно, и многие задачи могут быть выполнены лучше другими людьми.
4. Обращайте внимание на пищу, которую вы едите. Она является топливом для нашего тела, поэтому важно употреблять питательную и здоровую пищу, чтобы быть полным энергии и мотивации.
5. Планируйте свой день заранее. Это поможет вам не отвлекаться на несрочные дела и максимально использовать свое время.
6. Не забывайте делать перерывы. Регулярные короткие перерывы по 5-10 минут помогут вам перезагрузиться и продуктивнее работать.
7. Не переносите задачи на завтра. Мы все страдаем от прокрастинации, но это только начинающий процесс увеличения stress'а.
8. Установите себе сроки для выполнения задач. Задайте себе таймер и победите себя в гонке с временем. Одержите победу над ленью, но не забывайте о своем здоровье.
9. Посмотрите на все задачи с позитивной точки зрения! Я верю, что у вас все получится!
