Капли дождя и эмоциональная реакция
Когда мы реагируем на какой-то стимул, будь то переживание или физический объект, это всегда происходит на уровне эмоций. Иногда, наше тело справляется с этими эмоциями лучше, иногда - хуже. В случае с плащом и каплями дождя, резкое встряхивание плаща может помочь вам выйти из эмоциональной реакции на дождь и успокоиться.
Наше тело реагирует на действия и внешние воздействия подобно тому, как дети реагируют на раздражающих игрушки. Когда вы резко встряхиваете плащ, вы заставляете ваше тело остановиться и успокоиться. Это похоже на момент, когда вы кричите на ребенка и на небольшой момент его эмоции затихают.
Больше того, резкие движения могут помочь вашему мозгу переключиться на что-то другое. Вместо того чтобы думать о каплях дождя и возможности промокнуть, вы принимаете активное участие в процессе встряхивания и переключаете свое внимание на то, как руки двигаются, на ощущение движения и т.д.
Хотя, конечно, это не основной фокус нашего внимания и мы все еще продолжаем думать о дожде, но это может помочь немного снизить интенсивность наших эмоциональных реакций. В итоге, мы можем чувствовать себя менее напряженными и более эмоционально уравновешенными.
В итоге, не бойтесь использовать эту маленькую хитрость, чтобы помочь вашему телу и мозгу перестроиться и переключиться на более спокойный режим. Просто не забудьте, что это еще один способ контроля вашей эмоциональной реакции на дождь.
