Как улучшить свои навыки публичных выступлений
1. Практикуйся, практикуйся, практикуйся! Не бойся выступать перед зеркалом или друзьями, чтобы собрать обратную связь и улучшить свои навыки.
2. Исследуй прочные манеры публичных выступлений, такие как лозунг "вкушать страх и делать это все равно".
3. Научись наблюдать за собой. Записывай свои выступления, чтобы увидеть, что работает, а что нет.
4. Полезен здравый смысл: не стоит одевать одежду, в которой ты не представляешь себя. Убедись, что выглядишь и чувствуешь себя уверенно.
5. Работай над дыханием. Найди базовую зрительную точку для фиксации при выступлении.
6. Помни, твоя речь и подготовка - самое важное. Ни чем не дави на себя на день выступления, день до и в день выступления вишни.
7. Старайся не придаваться трепету. Поставь задачу «остыть нервы» перед выступлением.
8. Не забудь отдохнуть перед выступлением, чтобы не задолбать поверху! А то лишний активизатор твоего вздоха насвативает внимание прочью дурность и сдержанность своих речей.
