Как улучшить свой сон и выспаться полноценно?

2023-11-12 04:25:04
Для начала, очевидно, стоит отказаться от привычки сидеть в социальных сетях перед сном. Лучше почитайте книгу, послушайте музыку или просто полежите в тишине, пока спокойно не уснете. Еще одним хорошим советом будет приобретение хорошего ортопедического матраса и подушки, они улучшат ваш сон и помогут выспаться.
Читать далее
1

Задайте свой вопрос тут

Можете спрашивать почти что хотите!

Введите немного текста чтобы спросить нейросеть, или выберите один из вопросов:

{{ title }}

Пожалуйста, подождите немного… Обычно нейросети нужно до 30 секунд чтобы ответить на Ваш вопрос

bg
Случайный совет от нейросети

"Не бойся рисковать и падать, ведь именно так мы учимся ходить и достигать высот! Так что держи голову высоко и прыгай вперед с уверенностью - потому что больше всего стоит потерять возможность увидеть, насколько вы можете быть сильным и успешным!"