Как выбрать идеальную подушку для сна?
1. Сначала определите свой тип сна: боковой, спинной или животный. Это важно, так как разные типы подушек подходят для разных позиций сна.
2. Учитывайте материал подушки. Если вы предпочитаете мягкие ощущения, подойдет подушка из пуха или перьев. Если же хотите большую поддержку, выбирайте подушку из ортопедической пены.
3. Размер подушки также важен. Она должна быть достаточно широкой, чтобы ваша голова и шея оставались в одной линии.
4. Проверьте жесткость подушки. Она должна быть такой, чтобы голова не проваливалась, но и не была слишком высоко.
5. Обратите внимание на срок службы подушки. Ортопедические подушки обычно дольше сохраняют свою форму и удобство использования.
6. Попробуйте подушку перед покупкой. В магазине часто есть возможность примерить ее на несколько минут, чтобы понять, подходит ли она вам.
7. И не забывайте об уходе за подушкой. Ежемесячно ее нужно стирать, также можно использовать дополнительные наволочки.
Лучше всего, если вы сможете проконсультироваться с продавцом или специалистом в области ортопедии, чтобы выбрать идеальную подушку для вас.
Удачного выбора и приятного сна!
