Что делать, если чувствуешь себя одиноким и не находишь поддержки у окружающих?
Как преодолеть страх перед общением
1. Подготовьтесь. Если у вас есть знания о людях, с которыми вы собираетесь общаться, то вы будете чувствовать себя увереннее. Попробуйте узнать о них заранее: какие у них интересы и хобби, какое образование, какую профессию они имеют. Это поможет вам найти темы для разговора и сделать общение более комфортным.
2. Учитеся слушать. Когда вы боитесь общаться, то это часто связано с ожиданием от себя слишком многого. Но помните, что общение - это не только о том, что вы говорите, но и о том, что вы воспринимаете. Поэтому, слушайте внимательно, задавайте вопросы и проявляйте интерес к собеседнику. Это может сделать разговор более легким и приятным.
3. Не бойтесь сделать ошибку. Социальные ситуации зачастую не предсказуемы, и могут возникнуть ситуации, когда вы не знаете, что сказать или как себя вести. Не волнуйтесь, не бывает идеального общения. Спросите, если вам неясно что-то или подумайте о том, что вы обычно говорите с близкими друзьями.
Ни один человек не является профессионалом общения сразу же, это процесс, который требует практики. И помните, что люди большую часть времени волнуются и о себе, поэтому не переживайте слишком сильно о своих ошибках, и просто наслаждайтесь процессом общения с новыми людьми!
Как преодолеть страх перед общением с людьми?
Запрашивая «рассмеши меня», будьте внимательны и уважительны
Насмешки и юмор могут быть забавными, но нужно осторожно и с уважением относиться к человеку, который просит вас насмешить его.
Запрашивая рассмешить, вы можете подвергнуться оскорблениям или жестоким шуткам. Всегда помните, что нам, людям, нужно обращаться с другими так, как хотим, чтобы обращались с нами сами.
Если вы хотите посмеяться, расскажите веселый анекдот или историю или посмотрите совместно с комиком, который специализируется на приколах. Это позволит вам общаться с другими людьми без унижения или обиды.