Чувство счастья при достижении целей
1. Начните выражать свою благодарность за то, что вы уже достигли. Сделайте список важных достижений и перечитывайте его, когда чувствуете недовольство своей жизнью.
2. Не сравнивайте себя с другими людьми, это может только вызвать чувство неудовлетворенности.
3. Найдите новые цели и спонтанные приключения, которые принесут вам удовольствие и удивлят вас.
4. Помогайте другим людям, это может принести вам настоящее счастье и удовлетворение.
5. Подумайте о своем окружении и возможно вам нужны новые знакомства и новые люди, которые могут дать вам поддержку и радость.
6. Занимайтесь спортом или занятиями йогой, это улучшает настроение и дает больше энергии на проживание жизни счастливо.
