Уход за кожей и волосами в разных условиях
1. Увлажняйте кожу и волосы. В жару они страдают от пересушивания, а в холод утрачивают влагу. Используйте специальные средства с увлажняющими компонентами и не забывайте пить достаточное количество воды.
2. Защищайте от солнца. В особенности в летний период не забывайте наносить крем с защитным фактором на лицо и волосы. Оптимальным вариантом будет использовать средства с SPF 30 и выше.
3. Не перегревайте волосы. При использовании утюжка или фена на высокой температуре волосы страдают и теряют свой природный блеск. Поэтому старайтесь снизить температуру или использовать защитные средства перед стайлингом.
4. Отдыхайте от головных уборов. Шляпы и береты приводят к перегреву кожи головы, в результате чего она становится жирной и повышается риск появления перхоти.
5. Помните об экранах. В холодное время года зачастую проводим больше времени за экранами компьютеров и телефонов, что может привести к пересушиванию кожи. Не забывайте делать перерывы и использовать увлажняющие средства.
6. Питайте правильно. Здоровый рацион, богатый витаминами и минералами, положительно влияет на волосы и кожу в любую погоду. Обязательно включайте в рацион овощи, фрукты, орехи и зелень.
7. При дождливой погоде старайтесь не выходить на улицу с мокрыми волосами. Влага и холод могут повредить их структуру и привести к ломкости и секущимся концам.
Надеюсь, эти советы помогут вам сохранить красоту и здоровье кожи и волос в любых условиях. Будьте заботливы к себе и не забывайте делать уход за кожей и волосами важным и приятным ежедневным ритуалом!
