Как преодолеть лень и начать действовать?
1. Поставь перед собой конкретную цель и подумай, зачем тебе это нужно. Успех может быть источником мотивации, а наличие цели поможет сфокусироваться на результате.
2. Сделай план действий и подели его на конкретные задачи. Задачи будут давать тебе ощущение прогресса и позволят разбить глобальную задачу на более мелкие и управляемые.
3. Найди поддержку в своем окружении. Часто нам хочется отложить свои дела, когда у нас нет поддержки и вдохновения от окружающих. Это может быть друг, семья или коллеги, которые тебя поддержат и похвaлят за результаты.
4. Скороти время, которое ты тратишь на социальные сети и другие отвлекающие факторы. Вместо этого используй эту свободную минутку для выполнения одной задачи из своего плана.
5. Не погружайся вам свои деяния, наслаждайся ими. Радуйся малым успехам и не забывай привлекать свой внутренний энтузиазм.
6. Помни, что ты можешь адресовать свою лень, настроив свое окружение на пользу. Освободи рабочее место от ненужных вещей, настройся и насладись работой.
7. Задай себе четкий и строгое расписание, а затем текущая следи за его выполнением.
8. Вознаграждай себя за каждый пройденный этап. Это может быть любимая еда, фильм или хобби.
