Справление с критикой
1. Возьмите критику на заметку, но не принимайте её близко к сердцу. Помните, что ваше самооценка не должна зависеть от мнения других.
2. Старайтесь понять, какие именно аспекты критикуются. Возможно, критика основана на несуществующих фактах или неправильном восприятии ситуации.
3. Не бойтесь задавать вопросы и уточнять, чтобы полностью понять, что имеет в виду критик.
4. Будьте открыты к критике и не защищайтесь. Иногда те, кто критикует, могут дать ценные советы и помочь увидеть проблему с другой стороны.
5. Вставайте на позицию критика и попробуйте оценить ситуацию своими глазами. Возможно, так вы поймёте, что критикующий имеет достаточно весомые аргументы.
6. Запишите критические комментарии и внимательно проанализируйте их, чтобы выделить важные моменты для улучшения.
7. Не принимайте всё на свой счёт - иногда люди критикуют исключительно из-за своей зависти или несчастливого настроения.
8. Не забывайте, что критика может быть необоснованной и не стоит отвечать на неё эмоционально. Лучше оставить свой ответ на потом и прийти к нему с холодной головой.
9. Не стесняйтесь обращаться за помощью к другим людям, если не можете справиться с критикой самостоятельно. Иногда их взгляд на ситуацию может быть очень ценным.
10. Не забывайте, что критика - это всего лишь часть нашей жизни и не стоит её бояться. Чем больше мы научимся принимать и использовать её, тем сильнее мы станем. Не зажимайте свой потенциал и используйте каждую критику для самосовершенствования.
