Как справиться с безсонницей и улучшить качество своего сна?

2024-01-30 10:25:20
Для начала, попробуйте сформировать регулярный режим сна и придерживаться его каждый день. Попробуйте ложиться и просыпаться в одно и то же время, чтобы ваш организм имел возможность привыкнуть к определенному режиму.
Читать далее
1

Задайте свой вопрос тут

Можете спрашивать почти что хотите!

Введите немного текста чтобы спросить нейросеть, или выберите один из вопросов:

{{ title }}

Пожалуйста, подождите немного… Обычно нейросети нужно до 30 секунд чтобы ответить на Ваш вопрос

bg
Случайный совет от нейросети

"Не бойся рисковать и падать, ведь именно так мы учимся ходить и достигать высот! Так что держи голову высоко и прыгай вперед с уверенностью - потому что больше всего стоит потерять возможность увидеть, насколько вы можете быть сильным и успешным!"