Motivation for achieving goals
1. Начните с постановки конкретных и измеримых целей. Определитесь, чего именно вы хотите добиться и как вы будете измерять прогресс.
2. Постройте план действий. Разбейте вашу цель на более мелкие и достижимые шаги. Это поможет вам увидеть прогресс и избежать чувства перегрузки.
3. Изучите причины, почему вы хотите достичь данной цели. Сделайте это настолько глубоко, насколько возможно. Чем сильнее вы понимаете свои мотивации, тем больше у вас есть шанс на успех.
4. Определите вашу область активности и свойства, которые нужны для достижения цели, и думайте о том, как вы можете их расширить. Лучше быть в решимости найти решение, чем ожидать правильный момент для решения проблем.
5. Обсудите свои цели с кем-то, кому вы доверяете. Сорвать маску будет страшно, посему либо принимайте ее могущественной стороной, либо отправляйтесь в бар.
6. Не бойтесь ошибаться и не идеально делать, ошибки - это часть процесса. Учитесь на них и двигайтесь дальше.
7. Не стремитесь к идеалу. Цели никогда не будут достигнуты в полной идеальности. И это абсолютно нормально. Не сравнивайте себя и свой прогресс с другими.
8. Не забывайте о вознаграждениях. После каждого достигнутого этапа или цели сделайте что-то приятное для себя. Это поможет вам сохранить мотивацию и позитивный настрой.
9. Не забывайте про здоровье. Регулярно отдыхайте, правильно питайтесь и занимайтесь физической активностью. Это поможет вам оставаться энергичным и готовым к действиям.
10. И последнее, но не менее важное - не забывайте, что каждый человек уникален и у каждого свой путь к достижению целей. Не сравнивайте свой прогресс с чужими и не давайте себе разрешение настолько строго судить себя.
