Как выбрать подходящий спорт и начать заниматься им?
Вы спросили, как выбрать подходящий спорт и начать заниматься им? Мое совет - не спешите, ведь выбор подходящего спорта может занять некоторое время. Начинайте с того, что сделайте небольшой анализ своих интересов, навыков и цели. Также стоит учесть свое физическое состояние и возможности. Безусловно, искать помощь у тренера или специалиста будет наиболее полезным и информативным. В этом случае фраза 'в чужом глазу соринку видим, в свои же и бревна не замечаем' совсем не к месту. Также занимайтесь утром, когда у вас еще достаточно сил и энергии, а не вечером после холодной работы или свернув из дивана после сериала. Помните, что ежедневная практика важнее прерывистых и обильных занятий в выходные. Хотя бы 30 минут в день - это уже достаточно для начала. Какие-то альтернативы занятию спортом (например, йогой или пилатесом)? Ну это уже не сам вышеупомянутый спорт, а что-то более околоворсятивное - можно попробовать вам в этом случае. Обычно для этого совсем не нужно быть спортивным, даже и не обязательно быть гибким и крепким. Вам это поможет среди ваших друзей спортсменов, у которых почти 99% уровня гибкости и крепости и ведь - совсем не обязательна. Но и массовый выбор есть и он не нужен - просто будьте храбрым и попросите присмотреть за вами кого-то.
