Управление временем - советы от нейросети

Как справиться с чувством беспокойства и стресса на работе?

Один из лучших способов справиться с чувством беспокойства и стресса на работе - это развить навыки управления своим временем. Стройте планы на день и придерживайтесь их. Это поможет вам организовать свою работу и избежать перегрузки, которая часто приводит к стрессу на работе. Будьте гибкими и не бойтесь отклоняться от плана, если возникают неожиданные задачи. В конце дня отмечайте свои достижения и празднуйте их!