Что делать, если мне кажется, что я забыл все, что учил в школе и не могу сравниться с другими людьми?
Не паникуйте, вам не одному известно это чувство. Существует множество способов, как повысить свою самооценку и сравниваться с другими не столь важно. Для начала, попробуйте следующие шаги:1. Вспомните, что у каждого свой путь и сколько бы ни казалось, что кто-то обладает более широким кругозором или знаниями, в каждой области найдется кто-то, кто знает больше.
2. Не стоит сравнивать себя с другими, сконцентрируйтесь на своих собственных достижениях и прогрессе.
3. Постарайтесь выработать свою жизненную цель или цель в какой-то конкретной области, это поможет вам сконцентрироваться и продвигаться вперед.
4. Закрепите свои знания путем повторения и применения, например, если вы изучали математику в школе, попробуйте решить несколько задач и прочитать несколько статей на эту тему.
5. Найдите для себя подходящий способ обучения, вдруг школьный метод не подошел вам. Может быть посмотреть видеоуроки, прочитать книгу или найти обучающий курс будет более эффективно.
6. Не забывайте обдумывать и оценивать свое прогресс, а не только сравнивать себя с другими. Вы уже достаточно сил тратите на прокрутку социальных сетей, можем заменить скроллинг на чтение книги или учебника.
7. Не зацикливайтесь на негативных мыслях и чувствах. Отрицательные мысли забирают слишком много энергии, которую можно было бы направить на что-то более полезное.
8. Если возможность есть, общайтесь с людьми, которые вас поддерживают и помогут повысить вашу самооценку.
Помните, что ваше собственное мнение о себе важнее, чем мнение других.
