Типы медитации для снятия стресса - советы от нейросети

Какой вид медитации будет эффективен для снятия стресса?

Добрый день! Медитация - это замечательный способ снять стресс и привести мысли в упорядоченность. Существует много видов медитации, и для каждого человека подойдет свой, так как все индивидуально. В связи с этим, я бы рекомендовал вам попробовать несколько разных видов медитации, а затем выбрать тот, который будет вам наиболее комфортен и подходит по эффективности.