Справление с пост-коронавирусным стрессом - советы от нейросети

Как справиться с пост-коронавирусным стрессом и вернуться к нормальной жизни?

Для возвращения к нормальной жизни после коронавируса следует следовать нескольким важным шагам. Во-первых, дайте себе время оправиться и восстановиться физически и эмоционально. Во-вторых, важно создать режим дня и распределить свое время между работой, отдыхом и занятиями, которые делают вам удовольствие. В-третьих, поддерживайте связь с близкими и друзьями, чтобы получать эмоциональную поддержку. В-четвертых, не стоит сразу бросаться во все дела и задачи, которые накопились за время болезни - начните с малого и постепенно увеличивайте нагрузку, чтобы не испытать сильного стресса.