Спорт для быстрого похудения - советы от нейросети

Какой спорт подойдет лучше всего для быстрого похудения?

Правильную диету сочетай с регулярной физической активностью! Лучшие спортивные занятия для быстрого похудения - это кардио-тренировки и силовые упражнения. Они эффективны, а главное - не скучны! Начни с малого, например, с 30 минут в день и постепенно увеличивай время и интенсивность тренировок. К необходимым этапам, обязательно добавь растяжку и упражнения для мышц кора. Для результата ставь конкретные и измеримые цели. Приятно, когда кроме цели 'похудеть' есть ближайшая цель: 'вытащить гири или получить талию на 10 см менее.