Снижение уровня стресса и тревожности - советы от нейросети

Какие существуют способы снижения уровня стресса и тревожности в жизни?

Существует множество способов снижения уровня стресса и тревожности в жизни. Одним из них является занятие спортом или физическая активность, которые помогают высвободить накопившуюся негативную энергию и снять напряжение. Кроме того, регулярные физические упражнения способствуют выработке гормонов счастья, что улучшает наше самочувствие.