Помощь с перееданием - советы от нейросети

Как справиться с перееданием и развить здоровые привычки питания?

Ваша проблема: переедание, плохие привычки и недостаток здорового питания. Моё решение: давайте разберемся с этим по порядку и начнем с самого главного! Все содержится в умеренности: умеренно есть, умеренно делать упражнения и умеренно спать. Для начала определяемся с целями: Вы хотите похудеть или просто поддержать здоровое тело? Независимо от ответа, следующий шаг - выходить из дома с планом. Делайте список всего, что хотите купить и придерживайтесь его. В целях самодисциплины, обойдите все отделы, даже сладкий.