Поднять самооценку и уверенность в себе - советы от нейросети

Как развить уверенность в себе и повысить самооценку?

1. Попробуйте каждый день напоминать себе о своих достоинствах и достижениях. Заводите записную книжку и записывайте туда каждый день хотя бы одно положительное качество о себе или то, что вы сделали достойное похвалы. Это будет вам напоминать о том, что вы способны на многое и вы заслуживаете быть уверенным в себе и иметь высокую самооценку. Делайте это даже в те дни, когда вам кажется, что ничего хорошего не было. Вы можете удивиться, как много вы уже достигли.