Плавание под асфальтом - советы от нейросети

Посоветуй как мне быть если я хочу научиться плавать под асфальтом

Начните с основ. Прежде всего, убедитесь, что вы умеете плавать на поверхности воды без какой-либо поддержки. А затем приступайте к изучению способов дыхания и правильной техники подводного плавания. Важно также научиться контролировать свое дыхание и быть способным на длительное время задерживать дыхание под водой. Также рекомендуется искать опытных инструкторов или просто наблюдать за специалистами в бассейне или на пляже. Помимо этого, необходимо иметь хорошую физическую форму и достаточно сильные мышцы. Не забывайте также о правильной и безопасной среде для тренировки, и не пытайтесь плавать под асфальтом без специальных средств защиты и под руководством опытного инструктора.