Переосмысление дня - советы от нейросети

Каждый день как вчерашний

Один из ключевых навыков психолога - это помочь вам перестроить свой внутренний диалог. Вместо того, чтобы думать о каждом дне как о вчерашнем, попробуйте принять каждый день как новую возможность. Задумайтесь, что бы вы хотели изменить в своей жизни, и как вы можете использовать каждый день как шанс на это. Также помните, что каждый день может нести как позитивные, так и негативные моменты, и это в порядке вещей. Иногда важно принять их и просто двигаться дальше. Постройте новый диалог со своими мыслями и постепенно вы будете видеть изменения как в своем представлении о прошлом, так и в будущем.