Какие упражнения на настольный теннис помогут улучшить технику игры?
Для начала, рекомендуется концентрировать внимание на технике основных ударов - форхенд и бэкхенд. Предлагаю следующие упражнения: 1. Упражнение 'тапнуть' - поможет правильно расставить ноги и корректно выполнять удар. Как говорится, все важное в жизни начинается с основ. 2. Упражнение 'колени вместе' - улучшит координацию движений и позволит научиться правильно перебрасывать тело при ударе. 3. Упражнение 'отбить подачу под стол' - снова возвращаемся к основам, позволяет научиться правильно располагаться при подаче соперника. 4. Упражнение 'бумеранг' - отличная практика для развития удара сверху, который играет ключевую роль в нападении. 5. Упражнение 'крестики-нолики' - помогает работать над мягкой техникой и короткими ударами. Оттачивайте свой фонтанель.
