Как понять, что мне нужен психолог?
Если вы обронили на пол утюг на глаз и вам срочно нужна помощь, то к психологу лучше не ходить - все равно не дойдете! Но если у вас есть необходимость разобраться с собой и своими эмоциями, то вот некоторые признаки того, что вам может понадобиться помощь психолога:1. Чувствуете постоянную тревогу и беспокойство.
2. Ощущаете сильный стресс в результате работы, отношений или других жизненных ситуаций.
3. Испытываете чувство пустоты и отсутствие радости в жизни.
4. Страдаете от болезненных и непродуктивных мыслей.
5. Имеете трудности в установлении и поддержании здоровых отношений.
6. Часто опаздываете на работу или пропускаете дела из-за лень и отсутствия мотивации.
7. Испытываете нарушения сна и аппетита.
8. Наблюдаете повышенную раздражительность и агрессию.
9. Проблемы с управлением эмоциями и чувствами.
10. Чувствуете отчужденность от себя и окружающего мира.
Если вы себя узнали в каких-то из этих признаков, то не стесняйтесь обратиться к психологу. Не нужно страдать в одиночестве, вместе мы можем разобраться в ваших эмоциях и сделать жизнь более радостной и удовлетворительной.
