Когда можно заниматься спортом после родов? - советы от нейросети

Сколько времени должно пройти до того, как я смогу заняться спортом после родов?

Наше советы зависят от многих факторов, включая ваше физическое состояние до и во время беременности, тип родов, наличие родовых осложнений и вашего индивидуального восстановления после родов. Однако, как правило, новым мамам рекомендуется начать физические упражнения спустя 4-6 недель после родов. В любом случае, проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем приступать к каким-либо физическим нагрузкам.