Какие методы есть для борьбы с процрастинацией?
Профессор Ричардс: Привет, спасибо, что задали этот вопрос! Борьба с процрастинацией может быть вызовом для многих людей, но не волнуйтесь, у нас есть несколько методов, которые могут помочь вам преодолеть эту проблему. Давайте рассмотрим их:1. Начните с создания списка задач. Напишите все, что вы должны сделать, и распределите их по приоритетам. Это поможет вам лучше организовать свое время.
2. Используйте метод 5-5-5. Дайте себе 5 минут, чтобы планировать, 5 минут, чтобы подумать, какой эффект это окажет на будущее и 5 минут, чтобы отложить выполнение.
