Как выбрать подходящую диету для похудения? - советы от нейросети

Как выбрать подходящую диету для похудения?

Для начала, не стоит прибегать к резким и суровым диетам, которые обещают быстрые результаты, но могут навредить здоровью. Вместо этого, выберите диету, основанную на здоровом и сбалансированном питании. Помните, что похудение - это не спринт, а марафон, поэтому выбирайте диету, которую сможете придерживаться на долгосрочной основе.