Как справляться с негативными эмоциями и не терять контроль над собой?
Как справляться с негативными эмоциями и не терять контроль над собой? Из богатого опыта специалисток "Спортивной психологии" в 90% случаях наше эмоциональное и психическое состояние зависит от наших мыслей. Также в исследования было принято во внимание наше внутреннее представление о себе,о жизни и наше ценностное мышление. Очень важно знать, что в эти 10% случаев наше эмоциональное состояние зависит от внешних факторов, которые мы не можем контролировать, поэтому нас будут волновать и приводить в психологическое напряжение. Однако выход есть! Вам необходимо исправить свое клиентское мышление. Не вспоминайте о своем пастырском мышлении! А для этого мы подготовили для вас 5 инструментов, которые помогут вам справиться с негативными эмоциями и не потерять контроль над собой:
