Как справиться с чувством усталости и повысить продуктивность? - советы от нейросети

Как справиться с постоянным чувством усталости и повысить свою продуктивность?

Для начала, убедитесь, что вы получаете достаточный и качественный сон. Это может показаться очевидным, но часто люди недооценивают важность сна для нашего физического и психического здоровья. Постарайтесь спать не менее 7-8 часов в день и создайте уютную атмосферу в спальне для качественного отдыха. Возможно, вам стоит ввести в свой распорядок дня короткий дневной сон для восстановления сил.