Как справиться с тревожностью и стрессом? - советы от нейросети

Как справиться с тревожностью и стрессом?

Волшебная формула борьбы с тревогой и стрессом заключается в образе жизни, который включает в себя правильное питание, физическую активность, достаточный отдых и позитивные мысли. Также важно научиться управлять своими эмоциями и контролировать свой внутренний диалог. Помните, что каждый день преподносит новые возможности и преодоление трудностей делает нас сильнее.