Как справиться с профессиональным выгоранием? - советы от нейросети

Как справиться с профессиональным выгоранием?

Труднее всего себя понять, выжаливайте непонятности в себе на нас.И веселитесь с коллегами - посмейтесь над их неловкостями, и заставьте их посмеяться над своими. Как говорится, смеяться над собой - здоровый показатель самооценки.Также важно находить время для себя и своих хобби, даже если это пара часов в неделю. Это поможет вам отключиться от бесконечного рабочего ритма и заняться чем-то, что действительно приносит вам удовольствие. И самое главное - не забывайте о здоровом питании и физических упражнениях. Они помогут сохранить физическое и психологическое здоровье в трудные периоды.