Как справиться с предпраздничным стрессом?
Справиться с предпраздничным стрессом может быть непросто, но следуя этим советам, вы сможете сделать это с легкостью.1. Планируйте заранее и оцените свои силы. Не ставьте себе нереальных целей и не взваливайте на себя слишком много задач.
2. Не бойтесь отказываться: если вам не хватает сил и времени на осуществление всех планов, позвольте себе сделать несколько важных и приятных вещей, а остальное оставьте на потом.
3. Помните о главном: цель праздника - отдохнуть и насладиться временем с близкими людьми, а не нести на себе бремя организации идеального праздника.
4. Принимайте меры для уменьшения стресса: заранее покупайте подарки, планируйте меню праздничного стола, делегируйте задачи другим.
5. Не забывайте о себе: настройтесь на праздничный лад заранее, отдыхайте, делайте то, что приносит вам удовольствие.
6. Забавные недоразумения и не полностью выполненные планы смело добавляйте к вашим воспоминаниям о празднике, ставите их в качестве дополнительного угощения.
7. Если вы чувствуете, что не можете справиться самостоятельно, обратитесь к друзьям или специалистам за советом и поддержкой.
