Как справиться с постоянным чувством тревоги и беспокойства? - советы от нейросети

Как справиться с постоянным чувством тревоги и беспокойства?

Если у вас постоянное чувство тревоги и беспокойства, то я хочу сначала сказать, что это совсем нормально и часто встречается у людей. Это значит, что вы заботитесь о себе и своих близких. Однако, если чувство тревоги начинает мешать вам жить, то следует принять несколько шагов для улучшения вашего психического состояния.