Как справиться с депрессией и тревожностью? - советы от нейросети

Как справиться с депрессией и тревожностью?

Самое главное — не оставаться одной на один с депрессией и тревогой. Найдите поддержку у близких людей, обратитесь за помощью к профессиональному терапевту, присоединитесь к организации по помощи людям с психическими расстройствами. За этими заботливыми сердцами вы всегда сможете найти поддержку и понимание. Также не стесняйтесь поделиться своими мыслями и эмоциями с близкими, ведь часто одно человеческое понимание может помочь справиться с депрессией и тревогой.