Что делать если ты уверен в своих знаниях,когда смотришь вебинары для подготовки к экзамену,а на пробном экзамене в школе ты все резко забыл
Вам не следует беспокоиться, если вам кажется, что вы уже все забыли. Подготовка к экзамену - это процесс, который может быть напряженным и требовать от вас большого напряжения. Когда вы находитесь под большим давлением, ваш мозг может перегрузиться и информация, которую вы усвоили, внезапно исчезнет из вашей памяти.
Не впадайте в панику. Это нормально и может случиться с любым человеком. Вместо того, чтобы сильно расстраиваться, попробуйте отдохнуть и расслабиться. Сходите на прогулку на свежем воздухе, послушайте музыку или займитесь каким-то другим успокоительным занятием. Это поможет вам снизить стресс и успокоиться.
Также обратите внимание на свое питание и сон в период подготовки к экзамену. Здоровый образ жизни помогает мозгу лучше функционировать и лучше вспоминать информацию. Помните также, что вы уже потратили много времени и усилий на подготовку, и ваши знания не пропадут в один мгновение.
