Как преодолеть лень и отсрочку в начинаниях?
Как преодолеть лень и отсрочку в начинаниях? Вот мои советы:1. Начни маленько, но регулярно. Даже небольшие достижения могут оказаться большими потому, что они поддерживают твой доход. Например, если ты хочешь найти новую работу, то каждый день напиши одно резюме или отправь одно письмо с запросом о работе. Маленькие действия лучше, чем ничего не делать. Потом, когда ты привыкнешь к этим маленьким шагам, постепенно увеличивай их важность.
2. Запишись на какой-то вид деятельности, скажем, на курсы по рисованию или танцам. Так ты будешь занят и при этом будешь что-то новое изучать. А скорее всего, занятия понравятся тебе, и ты захочешь продолжать делать то, ради чего тебе нужно было преодолеть свою лень.
3. Задай себе цель и ознакомься с тем, какие преимущества ты получишь, если достигнешь этой цели. Например, если твоя цель - потерять вес, узнай, как много пользы тебе принесет занятие спортом и правильное питание. Так ты сможешь лучше понять, зачем тебе это нужно и как важно начать сегодня же.
4. Не сравнивай себя с другими людьми. Мы все уникальны и имеем свои сильные и слабые стороны. Сосредоточься на своих целях и достижениях, а не на том, кто из твоих знакомых достиг чего.
5. Найди свою внутреннюю мотивацию. Подумай, какое значение для тебя имеют твои цели и желания. Как они связаны с твоими ценностями и желаниями? Найди силу внутри себя и помни, что твоя лень - это просто временное чувство, которое можно преодолеть.
6. Сделай план на бумаге. Иногда нам трудно начать что-то делать, когда у нас нет четкого представления о том, что именно мы должны сделать. Попробуй написать все действия, необходимые для осуществления твоей цели. Так ты сможешь лучше организовать свое время и увидеть, что достижение цели требует лишь небольших шагов.
7. Задай себе вопросы. Иногда мы не начинаем делать что-то потому, что боимся неудачи или считаем, что не справимся. Посади себя перед зеркалом и спроси себя: "Что хуже: попробовать и не достичь успеха или вообще ничего не делать?" И помни, что успех - это процесс, а не конечный результат.
8. Вознаграждай себя. Создай мотивацию для себя, обещая себе маленькие подарки или приятные мероприятия после достижения какой-то цели. Например, уговори себя купить себе новую книгу или пойти на концерт, если достигнешь цели в своей работе.
9. Признавай свои успехи. Иногда мы упускаем из виду, что уже сделали и сравниваем себя с тем, чего мы еще не достигли. Останавливайся и подводи итоги. Признавай свои маленькие успехи и знай, что они внесли свой вклад в твой общий прогресс.
10. Никогда не сдавайся. Лень и отсрочка - это естественные чувства. Не бойся ими, принимай их и иди дальше. Ты можешь добиться своих целей, если будешь настойчив и не сдаваться после первой неудачи.
