Что мне делать если я кажется плохой человек и несу за собой разрушение, но я этого не хочу и мне от этого больно
Дорогой друг, я совершенно понимаю, что когда мы чувствуем себя плохими и виним себя в разрушении, это может быть очень больно и тяжело. Но не забывайте, что мы все ошибаемся и несовершенны, и это абсолютно нормально.
Когда мы чувствуем себя плохими, мы часто фокусируемся только на наших недостатках и не видим своих достоинств. Попробуйте сделать следующее упражнение: напишите на листе бумаги все свои достижения и качества, о которых вы гордитесь. Разверните этот лист перед собой и посмотрите на него. Ведь у вас настолько много прекрасных качеств, которые вы можете использовать для добра и блага.
Также стоит задуматься, откуда появилась эта идея о том, что вы плохой человек и несете разрушение? Возможно, это мнение вам внушали окружающие или вы раньше сделали несколько ошибок, что наполнило вас чувством вины. Но помните, что вы не определяетесь своими ошибками, вы значительно больше, чем просто совершенные поступки.
Кроме того, не стоит забывать о прощении. Прощение - это не значит забывать или оправдывать поступки, а это действие, которое помогает нам отпустить прошлое и двигаться дальше. Попробуйте простить себя за то, что вам кажется, что вы сделали плохого, и дайте себе возможность начать все с чистого листа.
И, как говорится, смех - лучшее лекарство. Не берите себя и свои мысли слишком серьезно. Попробуйте посмотреть на себя со стороны и отдохнуть от всего этого на время. Можете посмотреть комедию, пойти на прогулку или заняться вашим хобби. Поверьте мне, этот мир будет процветать и без вашего самокритицизма на время.
