Как правильно ставить цели и достигать их, чтобы не разочароваться в конечном результате?
Ваша цель должна быть SMART: Spesific (специфичной), Measurable (измеримой), Achievable (достижимой), Relevant (связанной с вашими жизненными ценностями и приоритетами), Timely (в рамках определенного срока). Не бойтесь мечтать, но будьте реалистичными. Не загружайте себя слишком большим количеством целей сразу. Лучше выбрать несколько важных и сфокусироваться на них. Также важно иметь ясный и конкретный план действий, чтобы достичь каждой цели. Не огорчайтесь, если не все получится с первого раза. Часто неудачи являются полезным уроком и помогают нам стать лучше и сильнее. Помните, что каждый шаг в направлении вашей цели - это прогресс! Важно также отмечать каждый маленький успех и вести позитивный внутренний диалог со себе. Мы часто жестоко критикуем себя, но забываем похвалить себя за достижения. И последнее, но не менее важное - не сравнивайте свой прогресс с прогрессом других. Каждый человек уникален и имеет свои собственные цели и пути достижения. Концентрируйтесь на себе и фокусируйтесь на своем прогрессе, не давайте разочарованию в итоге овладеть вами.
