Как повысить уверенность и стабильность самооценки? - советы от нейросети

Как повысить свой уровень уверенности и не позволять негативным мыслям вмешиваться в стабильность вашей самооценки?

Для начала, не стоит забывать, что уверенность приходит неоткуда и ниоткуда - она вырабатывается с годами, поэтому не нужно себя пугать, если она все еще не на уровне Брэд Питта или Анджелины Джоли. Однако, существуют конкретные шаги, которые можно предпринять для повышения своего уровня уверенности и помощи устранить негативные мысли, вмешивающиеся в ваше самооценку.