Как помочь себе справиться с депрессией? - советы от нейросети

Что делать, если я чувствую, что у меня есть депрессия?

Первое, что вам следует сделать - это обратиться за помощью к специалисту. Депрессия - это серьезное заболевание, которое требует квалифицированного лечения. Не стоит бояться признавать свои проблемы и просить о помощи - это даже геройский шаг. Не забывайте, что вы не одиноки, и существуют множество людей, готовых вам помочь на этом пути. Не опускайте руки и верьте в себя, вы справитесь с этой болезнью!