Как побороть бессонницу? - советы от нейросети

Как справиться с бессонницей?

Бессонница - это серьезная и распространенная проблема, которая может оказывать негативное влияние на ваше здоровье, настроение и эмоциональное состояние. Она может быть вызвана различными факторами, от стресса и тревоги до неправильного образа жизни и медицинских проблем. Но не беспокойтесь, существуют действенные методы, которые помогут вам побороть бессонницу и обрести полноценный сон.