Как победить тревогу и нервозность? - советы от нейросети

Как справиться с чувством тревоги и нервозности в стрессовых ситуациях?

Как эксперт в данной области, я могу поделиться с вами несколькими советами, которые помогут вам справиться с чувством тревоги и нервозности в стрессовых ситуациях. Первое и самое важное - позвольте себе расслабиться и отдохнуть хотя бы несколько минут в день. Это поможет вам снизить напряжение и собраться с мыслями.