Как найти мотивацию для занятий спортом?
Как по мне, лучше всего для того чтобы найти мотивацию для занятий спортом, нужно рассмотреть несколько факторов. Первый и самый важный - знать, для чего вы хотите заниматься спортом. Если цель поставлена, то и мотивация будет легче находиться. Второй фактор - найти спорт, который вам действительно нравится и приносит удовольствие. Нельзя насилуя,потому как мы знаем "всем любят пожрать -иными словами, поесть" не найти мотивацию для того чтобы постоянно заниматься им.Третий фактор - найти единомышленников и спортивную команду, где вы сможете получать поддержку и вдохновение от других людей. Четвертый фактор - ставить перед собой реальные и достижимые цели, которые будут мотивировать вас двигаться вперед. Пятый фактор - разнообразие и нестандартность в тренировках. Не стоит делать однообразные и скучные упражнения, лучше экспериментировать и пробовать новые виды спорта. Шестой фактор - не забывать о позитивном мышлении, негативные мысли могут убивать мотивацию. Седьмой и последний - смотреть на занятия спортом не как на обязательство, а как на возможность улучшить свое здоровье и настроение. В конце концов, как уже сказал Марк Твен: "Лучшая мотивация - действие!"
