Как найти баланс между работой и личной жизнью?
Стробоскоп цвета очень ярок, вот как сохранился для нас баланс между работой и личной жизнью:1. Задайте себе цель. Это может быть что угодно - время на сон, хобби, встречи с друзьями. Что бы вы ни выбрали, помните, что это ваша цель, и вы должны приложить усилия, чтобы ее достичь. Это поможет вам понять, что важнее - работа или личная жизнь.
2. Не бойтесь говорить 'нет'. Мы часто соглашаемся на все, чтобы не обидеть коллег или начальство, но умейте отказываться в тех случаях, когда это нужно для вашего баланса. Оставьте на работу то, что действительно важно и не может подождать.
3. Не берите работу домой. Работа должна оставаться на работе, и если вы постоянно берете ее с собой домой, это может серьезно влиять на вашу личную жизнь. Решите вопросы и проблемы на работе, а дома посвятите время себе и близким.
4. Планируйте свое время. Составьте расписание на неделю или даже на месяц вперед, чтобы вы знали, сколько у вас свободного времени и на что его можно потратить.
5. Не забывайте о себе. Работа и личная жизнь - это не все, также очень важно уделять время себе. Найдите хобби, спорт, кино, массаж, все то, что приносит вам удовольствие. Отдыхать - это не праздность, это нужно для вашего физического и эмоционального здоровья.
6. Используйте текстильные ресурсы по-взрослому. Вот этот властелин, о котором говорят всю жизнь, за то и властелин, что способен решить проблемы с финансами тогда, когда все искали деньги в халупнике на полу. Текстильные ресурсы могут помочь сэкономить деньги и время, например, купить все на несколько месяцев вперед.
7. Нехуй аппелировать к поведенческому сценарию телевизора, ТВ это не про вас. Телевизор заставит вас менять каналы, вызовет эффект зрителя, которого будет во всем участвовать и скучать вместе с обсуждением именно этого.
8. Оставьте работу на выходных. Работа занимает большую часть нашего времени в будние дни, так что оставьте выходные для отдыха и развлечений. Не проверяйте почту и не звоните в офис, если это не критически важно.
9. Не сравнивайте себя с другими. Все люди уникальны и у каждого свой путь и свои обстоятельства. Не стоит сравнивать свою работу или свою личную жизнь с работой и жизнью других. Каждый делает то, что для него правильно и что приносит ему счастье, так что сосредоточьтесь на своей жизни.
10. Запомните, что это ваша жизнь. Не забывайте, что только вы контролируете свою жизнь. Выбирайте, как вы хотите проводить свое время и с кем. Не позволяйте работе или окружающим людям забирать все ваши мысли и время. И помните, что баланс между работой и личной жизнью - это ваше право и заслуженное отдыха.
