Как научиться владеть собой и повысить свою самодисциплину?
Существует множество способов научиться владеть собой и повысить уровень самодисциплины. Ваши действия будут зависеть от вашей личности, поэтому не бойтесь экспериментировать и находить подходящие именно вам методы.Здесь немного смешного (и полезного :)) от основного текста:
1. Поставьте себе реальные, но достижимые цели. Ведь если вы не можете перепрыгнуть через барьер на два метра, то вы не заслуживаете шоколадку после победы.
2. Ведите дневник своих успехов и неудач. Это поможет вам отслеживать прогресс и находить слабые места в вашей самодисциплине.
3. Не беспокойтесь о том, что у вас может не получиться. Начните делать хоть что-то, и вы увидите, что оно получается.
4. Ваше окружение играет огромную роль в вашей мотивации. Старайтесь быть с людьми, которые вас поддерживают и вдохновляют.
5. Не слишком строго критикуйте себя. Каждый день бывают неудачи, но важно не падать духом и продолжать двигаться вперед.
6. Найдите вдохновляющие цитаты или мотивирующие фразы и повесьте их в видимом месте. Это будет вашим ежедневным напоминанием о том, почему вы занимаетесь этой дисциплиной.
7. Закрепите за собой небольшие, но ежедневные задачи. Это поможет вам не откладывать свои дела на потом.
